iw.blackmilkmag.com
מתכונים חדשים

מרק ירקות - צום

מרק ירקות - צום


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


קולפים את הדלעת וחותכים אותו לארבע חתיכות. אני שמה את הבצל שלם וכשהמרק מוכן אני זורק אותו.

שמים בסיר ומכסים במים. מוסיפים את הירקות ונותנים לירקות להתבשל.

בינתיים מרתיחים את האטריות בנפרד במים עם מעט ירקות מהבית.

כשכולם מבושלים מניחים את האטריות על הצלחת, ואז את הירקות, שתי פולנטה עם מרק ופטרוזיליה ירוקה קצוצה מעל.

תיאבון גדול!


מרק ירקות עם כופתאות בצום

מרכיבי מרק : 2 גזרים, 1 פלפל חריף, 2 בצלים בינוניים, 1 חרם, 1 סלרי ,, 1 כפית תבלינים (קנור, מאגי, עדין, בהתאם להעדפות כולם), צרור פטרוזיליה ירוקה או לגש, 50 מ"ל שמן

מצרכים לכופתאות: 2 כפות קמח, 4 כפות סולת, מלח ופלפל לפי הטעם, 5 כפות מים

שיטת הכנה: בסיר שמים כ -2 ליטר מים רותחים עם מעט מלח. שוטפים, מנקים וקוצצים דק את הירקות ואז מביאים לרתיחה. מתבלים את המרק בתבלינים לפי העדפת כולם, מוסיפים את השמן ומניחים לו לרתיחה עד שהירקות מבושלים היטב.

הכנת כופתאות. בקערה מערבבים את הקמח עם הסולת, מלח ופלפל, ואז מוסיפים את המים. מערבבים היטב עד שהרכב נראה כמו עיסה עבה. לאחר שרתחתם היטב את כל הירקות הכניסו למרק כפית מהרכב הכופתאות.

השאירו אותו לרתיחה כ 5-10 דקות, הוסיפו את הירוקים הקצוצים דק וכבו את האש. כשהמרק מוכן אפשר להגיש אותו חם.


מרק ירקות

מרק ירקות מלא בוויטמינים מוזמן תמיד לשולחן שלנו. מה שכן, הוא טעים מאוד, מעורר תיאבון וקל להכנה. זהו אוכל נפלא למנה הראשונה של ארוחת הצהריים, או לארוחת ערב קלה בכל עונה.

המתכון הוא תכליתי ויכול להשתנות בהתאם לטעם של כולם, או לעונה. אנו יכולים להחליף מרכיבים מסוימים או לחסל לחלוטין את המרכיבים שאיננו אוהבים.

ניתן למצוא כאן עוד מתכוני מרק ומרק מרקים ומרקים!

מַרכִּיב:

  • 1 בצל
  • 1 גזר בינוני
  • 2 פרוסות סלרי
  • 1 שורש פטרוזיליה
  • 2 עגבניות
  • 1 פלפל חריף
  • 100 גרם אפונה
  • 3 תפוחי אדמה בינוניים
  • 50 גרם אטריות או אטריות
  • פטרוזיליה ירוקה
  • מלח

אופן ההכנה:

1. קולפים את כל הירקות, שוטפים וקוצצים דק (בצל, סלרי, שורש פטרוזיליה) וחתיכות גדולות יותר (פלפל), פרוסות (גזר) וקוביות (תפוחי אדמה ועגבניות).

2. מטגנים את הבצל במשך 2 דקות בכף שמן, ואז מוסיפים את העגבניות. השתמשתי ב -2 עגבניות בינוניות, מבושלות היטב.

3. מוסיפים את שאר הירקות שקצצנו ומכסים במים (רצוי חם לזרז הבישול). מוסיפים מלח ונותנים למרק לרתיחה.

4. מביאים לרתיחה, ואז מוסיפים את האפונה.

5. כשהירקות מבושלים מוסיפים את האטריות, או האטריות. זמן הבישול של האטריות שלי היה 5 דקות, אז נתתי להן לרתיחה תוך ערבוב לעתים קרובות כדי שלא יידבקו.

6. מכבים את האש, מתבלים בפטרוזיליה קצוצה דק או שמיר ירוק. מכסים את הסיר במכסה למשך 10-15 דקות לערבוב הטעמים האחרונים ביניהם, ואז נוכל להגיש אותו.


מנות צום ללא שמן: דאל (עדשים) עם כרובית

דאל (או דהל) היא מנה הודית בריאה ומכילה עשבי תיבול ארומטיים המעניקים לה טעם מיוחד. בנוסף, הוא חלק מרשימת מזון בצום ללא שמן.

המרכיב העיקרי הוא עדשים, מזינות במיוחד, בהיותן מקור חלבון אידיאלי לצמחונים או לאנשים שאינם רוצים לאכול בשר בתקופה מסוימת של השנה, כגון צום. בנוסף, בעדשים יש הרבה סיבים, אינם מכילים שומן ומכילים רק 230 קלוריות בכמות הכלולה בכוס.

לקארי יתרונות רבים לבריאות גופכם: הוא מכיל נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, ממריץ את תפקודו התקין של המוח, מונע אובדן זיכרון או היווצרות גידולים, מקל על תסמיני דלקת פרקים ומפעיל את זרימת הדם.

זמן הכנה: 5 דקות
זמן בישול: 40 דקות
זמן כולל: 45 דקות
הכמות: 4 מנות

מרכיבים הכרחיים

- 1 בצל גדול, קצוץ דק
- 2 שיני שום, טוחנים
- 2 כפות רסק קארי
- כוס (200 גרם) עדשים אדומות מיובשות
- 3 כוסות (750 מ"ל) מרק ירקות
- 2 כפות רסק עגבניות
- 500 גרם כרובית, חתוכה לפרחים קטנים וכמה פרחים גדולים לקישוט
- כוס אחת (120 גרם) אפונה קפואה
- 2 כפות עלי כוסברה קצוצים וכמה לקישוט

הנה איך להכין מזון צום ללא שמן

1. מחממים 5 כפות מרק ירקות (מסונן) במחבת על אש בינונית.
2. מוסיפים את הבצל, השום ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם במשך 5 דקות או עד שהבצל רך.
3. מוסיפים את העדשים, את מרק הירקות הנותר, את רסק הקארי ואת רסק העגבניות. מביאים הכל לרתיחה, מכסים את המחבת במכסה, מנמיכים את האש ומבשלים את כל המרכיבים עוד 15 דקות.
4. מנמיכים את האש לבינונית, מוסיפים את הכרובית ומבשלים מכוסה, 8-10 דקות, עד שהירקות רכים. בנפרד, מרתיחים כמה פרחי כרובית למקם על המנה לאחר שהיא מוכנה.
5. מוסיפים בסוף את האפונה ומניחים לה על האש למשך 2 דקות, ואז מערבבים את עלי הכוסברה הקצוצים.
6. מקשטים את המנה עם עלי כוסברה ופרחי כרובית מבושלים.


מרק ירקות

מרק ירקות. היום אני מציע מתכון למרק ירקות, קליל, מהיר להכנה, אידיאלי לארוחת ערב. ניתן להגיש מרק ירקות חם וגם קר. הוא אידיאלי לימי צום, בימי הקיץ החמים. עוד מתכוני מרק / מרק אפשר למצוא כאן- SOUP / SOUPS. אני מזמין אתכם לנסות את המתכון הזה למרק ירקות!

מרכיבי מרק ירקות:

  • 130 גרם בצל
  • 100 גרם גזר
  • 100 גרם קפסיס
  • 50 גרם אטריות
  • 70 גרם קישואים
  • 20 גר 'חרסנית
  • 2 כפות שמן זית
  • פטרוזיליה
  • מלח.

הכנת מרק ירקות:

אנו שוטפים היטב את הירקות, מנקים אותם וחותכים אותם לפי העדפה. אני חותך את הגזר והפטרוזיליה לפרוסות, קישואים, בצל ופלפל לקוביות.

בסיר שמים את שמן הזית, ואז את הירקות והמלח, נותנים להם להתקשות על אש נמוכה במשך כ -10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.

לאחר שהירקות התקשו מוסיפים 2 וחצי ליטר מים, נותנים לו לרתיחה במשך שעה. מוסיפים את האטריות ונותנים למרק הירקות להתבשל כ -7 דקות.

אנו מכבים את האש ומרק הירקות מוכן. מפזרים פטרוזיליה קצוצה טרי.

אם רוצים מרק ירקות חמצמץ אפשר לשים בורשט (להשאיר אותו לרתיחה עוד 5 דקות) ובסיום לגש טרי קצוץ.

מוּרכָּבוּת זמן הכנה מספר. מנות
נָמוּך שעה ו -20 דקות
6 מנות

תיאבון בריא!

אם אתם אוהבים את המתכונים שלי, אל תשכחו לעשות לייק לדף פייסבוק- Evelina & # 8217sfood להתעדכן בחדשות בבלוג.


צום מרקים ומרקים: 16 מתכונים טעימים למרקים ומרקים בצום

חג הפסחא החל, הגדול והקשה ביותר בשנה. אם אתה בין האנשים שבוחרים לוותר על בשר, ביצים, חלב וכל המוצרים ממוצא מן החי באופן כללי, אז יהיה טוב לדעת כמה דברים על תקופת הצום.

במהלך הצום, הגוף עובר שינויים פתאומיים וצריך להסתגל תוך כדי. אנו מונעים ממנו את החלבון מן החי, המקור החשוב ביותר לחלבון, ולכן עלינו להקפיד על הכנסת מקורות אחרים של חלבון צמחי לתזונה שלנו, כדי לא להפריע לחילוף החומרים שלנו.

מה אנו אוכלים בתקופת הצום?

כאשר הצום נעשה בצורה נכונה, יש לו לא רק תפקיד רוחני, אלא גם אפקט גמילה ומסייע לרבים לרדת במשקל. כדי שזה יהיה נכון, תזונה בצום חייבת להסתמך במידה רבה על פירות וירקות ולא על מזון לא בריא אך שימושי כמו צ'יפס, זאקוסקה או פטה ירקות.

כלל זהב כאשר הצום הוא לא להרעיב. למרות שנראה שאם אתה מפסיק לאכול בשר, אפשרויות המזון שלך מצטמצמות באופן דרסטי, זה בכלל לא המקרה. לרשותכם הרבה פירות וירקות, אותם תוכלו לבשל ולצרוך בהרבה דרכים.

היבט חשוב נוסף, שרבים מתעלמים ממנו, הוא החזרה לאכילה סדירה לאחר סיום הצום. יש לעשות זאת בהדרגה, במידה. לאחר שנמנע מהגוף כל כך הרבה מזון במשך שבעה שבועות, הטעות הגדולה ביותר היא אכילת יתר שרבים עושים כשהצום מסתיים.

הגוף ומערכת העיכול אינם ערוכים לעכל כמות גדולה של מזון ביעילות, במיוחד מכיוון שאנו מדברים על מזונות כבדים לעיכול: טיפות, כבש, פסחא, עוגה וכו '.

צום מרקים ותבשילים

מרק או מרק הם האפשרות האידיאלית לשימוש לארוחת צהריים בעת הצום. המטבח הרומני והבינלאומי שופע מתכונים למרקים ומרקי ירקות, המותאמים לתקופה זו. מרקים ומרקים מבטיחים את צריכת החומרים המזינים, הודות לירקות המצויים בהם.

בהתאם למתכון או להעדפה, תוכלו להכין מרקים פשוטים, מכמה מרכיבים, מוכנים תוך שעה או מתכונים שדורשים מעט יותר זמן ומיומנות במטבח.

מרקי שמנת הם קטגוריה מיוחדת, מכיוון שהם טעימים, עקביים, מהירים להכנה ואתם כבר לא צריכים לדאוג מה תאכלו בארוחת הצהריים.

מרק או מרק צום תמיד מתקבלים בברכה, כיוון שאתה לא מסתכן במאכלים מהירים ולא בריאים, כמו צ'יפס, פטה ירקות או שניצלי סויה.

יש הרבה רעיונות למרקים ותבשילים בצום, אותם תוכלו לבחור בהתאם להעדפותיכם ולמרכיבים שברשותכם באותה עת.

1. מרקים בצום

מרקי צום הם כנראה הידועים ביותר במטבח הרומני. מרק שעועית, מרק ירקות, מרק תפוחי אדמה, מרק כרישה, מרק דלעת. והרשימה ממשיכה.

מרקים צום קלים להכנה, מאיזה ירקות יש לך כרגע ואתה יכול לשלב אותם כרצונך.


מה אתה צריך

  • 1 כף שמן זית
  • 2 צלעות סלרי, קצוצות
  • 2 גזרים בינוניים, קצוצים קטנים
  • 1/2 בצל, קצוץ דק
  • 2 -3 שיני שום, קצוצות
  • 3 כוסות באיכות טובה
  • מרק ירקות
  • 1 גרם של 16 גרם יכול לקובץ באדום (לא דולף)
  • שעה של שעורה פנינה
  • 1/2 כפית תבלין איטלקי
  • 2 כוסות עלי תרד טריים (לא חובה)
  • מלח ופלפל לפי הטעם (מלח כשר או מלח ים ופלפל שחור גרוס טרי תמיד עדיף)

מרק לחסינות - מתכון

זמן בישול כולל: 30 דקות
מספר מנות: 4

רכיבים

  • 1 כוס כרוב סגול או אדום, קצוץ דק
  • 1 כוס גזר מגורד
  • 2 כוסות כרוב מספוא (קייל), שבורות לחתיכות קטנות
  • 1 כוס קוביות סלרי או שעועית ירוקה
  • 3 כוסות צרורות ברוקולי
  • 1 כוס עגבניות חתוכות לקוביות
  • ½ כוס מיץ לימון
  • ¼ כוס בורשט (לחמוץ)
  • 1 כף שמן זית
  • 6 כוסות מים

תבלינים ותבלינים:

  • 1 כף שום כתוש
  • 1 כף ג'ינג'ר קצוץ
  • 1 כפית כורכום
  • ¼ כפית קינמון טחון
  • ¼ כפית קאיין (או פפריקה)
  • מלח ופלפל לפי הטעם

שיטת הכנה

שים סיר גדול על האש. מוסיפים את השמן והסלרי הקצוצים דק. לאחר מכן מוסיפים את הגזר, השום והג'ינג'ר.

מבשלים את הירקות האלה במשך 5 דקות להתרככות קלה.

מוסיפים ברוקולי ועגבניות. מפזרים מלח, מערבבים ומבשלים עוד 5 דקות.

יוצקים את המים ובורשט. לשים את המכסה על הסיר ולהביא לרתיחה.

כשהמים מתחילים לרתוח, מנמיכים את האש לנמוכה ומוסיפים את הכורכום, הקינמון והקאיין. לאחר מכן מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים.

כמו כן כעת הוסיפו כרוב אדום וקייל (כרוב). מערבבים בעדינות ונותנים לירקות לרתיחה כרבע שעה, או עד שהם מתרככים.

היתרונות של המרכיבים

לכל המרכיבים המשמשים במרק זה יש יתרונות בריאותיים. הם ניחנים בתכונות תזונתיות, חיסוניות, אנטי דלקתיות, מרעלים ואפילו אנטי סרטניים.

לדוגמה, כרוב אדום או סגול מכיל L-גלוטמין, חומצת אמינו המסייעת בריפוי רקמות רכות במעיים.

הוא עשיר בסידן, מגנזיום, ברזל, ויטמין K, חומצה פולית וויטמינים מסוג B אחרים.

כרוב אדום מכיל אנתוציאנינים, תרכובות נוגדות חמצון התומכות במערכת החיסון.

מספוא כרוב, או כרוב, הוא בתורו עשיר בנוגדי חמצון וסיבים.

זהו מקור מצוין לויטמינים A ו- K - שני חיזוקים חיסוניים נוספים.

ברוקוליהוא מלא בחומרים מזינים מועילים לגוף. אחד המדהימים ביותר הוא סולפוראפאן, תרכובת עשירה בגופרית שהוכחה כבעלת השפעות אנטי סרטניות, אנטי דלקתיות ואימונוסטימולטוריות.

שוםהוא אנטי מיקרוביאלי יוצא דופן. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי -ויראליות ואנטי -פטרייתיות. ישנם מעל 160 תנאים בהם שום יכול להיות שימושי.

כּוּרכּוּםהוא אנטי דלקתי שהוכח מדעית, וג'ינג'ר הוא אנטיבקטריאלי, אנטי ויראלי ונוגד חמצון. יש לה כ -40 פעילויות תרופתיות.

קינמון נלחם בחיידקים רבי עוצמה כמו E. coli. יש לו השפעות אנטי-סוכרתיות ואנטי דלקתיות. זה מועיל למוח.

פִּלפֶּלֶת הוא עשיר בויטמין C וקפסאיצין, חומר המפחית את תחושת הכאב.


מרק ירקות

טבחים עליזים מציג לך היום א מרק ירקות , פוסט, מוכן כמו בטרנסילבניה ליתר דיוק בקריסנה & # 8230 בשבוע שעבר הצגתי גם את המתכון של שעועית אפויה , כל הפוסט. אנו מנסים להביא לידיעתך שורה של מנות צום, כך שתוכל להתמודד עם זה ביתר קלות במהלך הצום במהלך השנה.

מרק ירקות
מַרכִּיב:

3 גזרים,
2 שורשי פטרוזיליה,
1 שורש חרמנית,
1/2 סלרי בינוני,
6-8 תפוחי אדמה,
1 בצל בינוני,
1 כף פפריקה מתוקה או חריפה,
מלח, פלפל לפי הטעם,
פטרוזיליה ירוקה,
100 מ"ל שמן,

הכנה:
זהו מרק הבישול הפשוט ביותר שהכרתי. בואו נראה מה עלינו לעשות.
ראשית אנו מנקים את הגזר, הפטרוזיליה, הפטרוזינה, הסלרי, הבצל, תפוחי האדמה. חותכים את הבצל לחתיכות קטנות, מקלפים ושוטפים את תפוחי האדמה, חותכים אותם לקוביות גדולות יותר, כמו מרק תפוחי אדמה ומניחים בצד במים קרים. גזר, פטרוזיליה, פטרוזיליה וסלרי נחתכים לקוביות קטנות. עד כאן שום דבר מסובך אני אומר. האם אתה מסכים איתי?
מה שהיה קשה יותר נגמר. אנחנו ממשיכים להכין את מרק הירקות, כשהסוף מסתיים ואנחנו עדיין מדברים & # 8230
מחממים 100 מ"ל שמן, מטגנים את הבצל הקצוץ דק עד שהוא הופך לזכוכית, מוסיפים את קוביות הירקות ומאדים הכל עוד 10 דקות. אנחנו מושכים את הסיר הצידה, מפזרים מעל 1 כף פפריקה, אני אומר לך בכנות, שמתי חצי כף פפריקה, חצי פפריקה חריפה, כי אנחנו טרנסילבנים, למרות שאנחנו רכים יותר, אוהבים לאכול יותר חריף & # 8230. זה כואב, זה כואב, אנחנו מהירים ומריחים כאילו אנחנו שקטים מדי לפעמים & # 8230, אחר כך אנחנו מערבבים ויוצקים על המים כ -2.5 ליטר ו -3 גרם. מתבלים במלח ופלפל גרוס לפי הטעם ונותנים לזה להרתיח מכוסה עד שהירקות רותחים. עכשיו הגיע הזמן להוסיף את תפוחי האדמה החתוכים במיץ ולהשאיר אותם על האש עד שתפוחי האדמה מבושלים. אם אתה עדיין צריך את זה והמרק סמיך מדי, נוכל להוסיף עוד מים ולתבל במלח ופלפל גרוס. בסוף פיזרנו פטרוזיליה ירוקה קצוצה מעל.
האם ציינתי שמרק ירקות זה פשוט? אמרתי! & # 8230 ואני אומר לך לנסות את זה, זה בהחלט יהיה לטעמך!


טבחים עליזים מאחלים לכם,
תיאבון בריא !


מרק שמנת צמחי פשוטמתכון צום & # 8211 הוא מרק ירקות משובח ושמנת. הוא בריא, טעים, מזין, מתכון קל ומהיר להכנה.

זה טוב יותר במאה אחוז אם תכין אותו מכל אחד אחר, כי בהכנה האחרונה תמצא רק את המרכיבים שאתה אוהב, כי תשתמש במתכון שלי כמקור השראה ותתאים אותו לטעמך.

הוא אידיאלי לכל דיאטה, לתפריט של ילדים בכל גיל, תכשיר שבו טעם הירקות אינו צריך להדגיש מרכיבים אחרים.

מרק שמנת צמחי פשוט מוגש עם קרוטונים בטעמים מושלם ביום צום או בימים שבהם אתם רוצים תפריט קל.

החלק הטוב בנושא מתכון פשוט למרק שמנת ירקות ופוסט # 8211 & # 8211 הוא שאתה לא בהכרח צריך מרכיבים קבועים.

אתה יכול להשתמש בירקות האהובים עליך, אך ככל שהמגוון שלהם גדול יותר, התוצאה הסופית תהיה טעימה יותר.

לא תזדקק לשמנת חמוצה או מוצרים אחרים המחליפים שמנת חמוצה. ירקות פשוטים מספיקים לטעם טוב מאוד.

אני אוהב שזה לא פחות טוב למחרת. אתה יכול להכין כמות גדולה יותר ולהקפיא, כך שבימים שבהם אין לך זמן לבשל אתה יודע שיש לך גיבוי.

אפשר להכין את העקביות בדיוק כרצונכם: סמיך, מתאים או נוזלי יותר.

אנחנו אוהבים את זה מרק שמנת צמחי פשוט כדי לקבל את העקביות הנכונה, לא סמיכה מדי כמו מחית, ולא נוזלית מדי.

אם אתה רוצה לקבל השראה ולהכין מתכוני מרק צום אחרים אז לחץ כאן ותמצא את האוסף שלי. אתה יכול למצוא את כל מתכוני הצום אם לחץ כאן.

המתכון שאני מציע היום הוא זול, יכול להכין כל מתחיל במטבח ומתאים לכל עונה.

השתמשתי בטימין מיובש, אבל בקיץ אפשר לשים טימין טרי או שאפשר להשתמש בירקות אחרים (בזיליקום, מיורן, אורגנו) או תערובות של עשבי תיבול מיובשים (אורגנו, עשבי תיבול מפרובנס).

בנוסף, אם אתה אוהב תבלינים חזקים, נסה פפריקה מעושנת או אבקת קארי.

להלן רשימת המרכיבים וכיצד להכין אותה מרק שמנת צמחי פשוט (צום).

מַרכִּיב:

1 כפית מלח חם

1/2 כפית פלפל טרי

1/2 כפית טימין מיובש

להגשה

אני משאיר בתחילת הדרך את שיטת ההכנה בגרסת הווידאו:

להלן ההסברים הכתובים עבור מרק שמנת צמחי פשוט ומתכון צום # 8211:

בתור התחלה הכנתי את המרכיבים שלי ביד, לאחר מכן ניקיתי, שטפתי וחתכתי את הירקות לחתיכות בינוניות, כך שיתבשלו מהר יותר.

אני חותך את החלק הלבן של הכרישה לפרוסות עבות יותר. חתכתי את הבצל לג'וליאנים. פרוסת סלרי בקוביות בינוניות. פרוסות גזר, ואז גבעול סלרי לפרוסות בינוניות.

חתכתי את הקישואים לעיגולים. שורש פטרוזיליה בפרוסות.

חתכתי גם את הפלפל ואז את תפוחי האדמה.

חיממתי את השמן ישירות בסיר בו תכינו את המרק. הקשיתי את הבצל והכרישה במשך כדקה אחת.

הוספתי את הגזר, אחר כך את הסלרי, הלחש והפלפל ובישלתי עוד 3 דקות על אש נמוכה עד בינונית.

שפכתי 2 ליטר מים חמים. תיבלתי במלח, פלפל וטימין. שמתי גם שן שום.

נתתי לזה להרתיח בערך 10 דקות. הוספתי את פרוסות הדלעת ותפוחי האדמה והשארתי עוד 15 דקות על האש.

במהלך הזמן הזה הכנתי את הקרוטונים. הסרתי את קרום הלחם וחתכתי את הפרוסות לקוביות.

שמתי אותם בתבנית האפייה, פיזרתי עליהם מעט שמן זית, פיזרתי מלח וטימין, ערבבתי אותם להומוגניזציה ואז הכנסתי לתנור שחומם מראש ל 200 מעלות למשך 10 דקות.

כשהירקות מבושלים כיביתי את האש. הוצאתי מהסיר כ- 400-500 מ"ל מיץ, אותו אקפיא ואשתמש במנות אחרות.

מרסקתי את הירקות עם המיץ הנותר.

מרק שמנת ירקות סמיך, אך לא סמיך כמו פירה.

זהו מתכון פשוט, זול, קל להכנה וטעים מאוד. אפשר גם להוסיף מעט פטרוזיליה ירוקה לקישוט או לטעם.

אני מקווה שגם אתה תנסה את זה כי אתה צריך רק ירקות.

אני מזמין אותך גם לקבוצה אני מבשל עם חברים - מתכונים טעימים.


וִידֵאוֹ: מה אוכלים העבדים העתיקים? מה אכלו ברוסיה? אוכל סלאבי


הערות:

  1. Balder

    Oooh ... I'm lying under the chair !!!!

  2. Daimh

    אני מתנצל, אבל זה לא מתאים לי. האם יש וריאציות אחרות?

  3. Milford

    I'm sorry, but, in my opinion, they were wrong. אני מציע לדון בזה. כתוב לי בראש הממשלה, זה מדבר איתך.

  4. Nicolaas

    I advise to you to look a site on which there is a lot of information on this question.



לרשום הודעה